Nathalie GARDY
Développement personnel, relations interpersonnelles, mission de vie

Nathalie GARDY, coaching de vie pour les femmes à Saint-Vincent-de-Tyrosse (40230) et en ligne

Nathalie GARDY, accompagnement des femmes au mitan de leur vie

Parcours Avancer sereinement en âge
Programme parcours Avancer sereinement en âge

Avancer sereinement en âge

Un parcours en 9 étapes
pour reprendre les rênes de sa vie.

 

Le temps qui passe amène son lot de changements : transformations physiques, évolution des relations, transitions professionnelles... Il peut être déroutant de se retrouver face à ces bouleversements sans repères clairs.

Ce parcours a été conçu pour les femmes de 45 ans et plus qui souhaitent vivre cette transition avec sérénité, confiance et équilibre.

Un cheminement en profondeur, à votre rythme.

À travers 9 ateliers indépendants mais complémentaires, vous apprendrez à mieux comprendre et accueillir ces changements en adoptant une approche globale : tête, cœur, corps.

Objectif : Retrouver clarté, énergie et bien-être en intégrant des clés concrètes et des pratiques transformatrices.

Ce que vous allez explorer :

  • Apprendre à ralentir pour calmer le mental ;
  • Accepter et apprivoiser les transformations du corps ;
  • Comprendre ses émotions et apaiser le stress ;
  • Se libérer des schémas limitants et croyances liées à l’âge ;
  • Retrouver de l’énergie et une relation apaisée avec soi-même et son entourage ;
  • Oser exprimer qui vous êtes pleinement.

Chaque atelier est pratique, interactif et bienveillant, avec des outils variés comme le coaching neurosensoriel, Points Of You®, les Fleurs de Bach et des techniques de santé naturelle.

Vous pouvez rejoindre le parcours à tout moment.

Lieu : Capbreton.
Durée : 3 heures par atelier.
Groupe limité à 6 personnes pour favoriser l’échange et l’accompagnement personnalisé.
Tarif : 60€ par atelier
Engagement libre ou suivi complet sur 9 mois.
Sur réservation uniquement.

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