Parcours Abondance : 9 ateliers pour les femmes de 45 ans et + qui veulent se retrouver et avancer autrement
La rentrée arrive… et avec elle, son lot d’automatismes : métro, boulot, dodo, le quotidien qui s’enchaîne, cette impression de courir sans fin, et au fond, une insatisfaction qui s’installe.
Peut-être la ressens-tu depuis plusieurs mois… voire plusieurs années. Et pourtant, rien ne change vraiment.
Albert Einstein disait :
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et d’espérer des résultats différents. »
Alors, si cette rentrée était l’occasion d’essayer autrement ?
Pourquoi changer quelque chose à la rentrée après 45 ans ?
À partir de 45 ans, beaucoup de femmes traversent une période charnière : ménopause, changements dans le corps, évolution professionnelle, enfants qui partent du foyer, besoin de ralentir… C’est aussi l’âge où la question du bien vieillir prend une autre dimension.
Pourtant, il n’est jamais trop tard pour réinventer son quotidien. La clé n’est pas dans de grands bouleversements immédiats, mais dans de petits pas réguliers, qui ouvrent la voie à une vie plus alignée, plus sereine, plus abondante.
Trois questions simples pour avancer autrement
Chaque matin, prends quelques minutes pour t’arrêter et t’écouter. Ces questions te guideront :
✨ Quels sont les 3 moments que j’ai appréciés dans ma journée d’hier ? ✨ Quel est le moment où j’ai ressenti un malaise ou une difficulté ? ✨ Aujourd’hui, qu’est-ce que je peux faire de différemment d’hier ?
Ces questions, simples mais puissantes, permettent de :
cultiver la gratitude,
identifier ce qui ne te convient plus,
et semer chaque jour une graine de changement.
Petit à petit, tu introduis du mouvement, de la conscience et de la fierté dans ton quotidien.
Le Parcours Abondance, un accompagnement unique pour les femmes de 45 ans et +
C’est précisément pour accompagner ce chemin que nous avons créé, avec Patricia Lafaurie (naturopathe spécialisée dans la santé des femmes), le Parcours A.B.O.N.D.A.N.C.E..
Un cycle de 9 ateliers à Capbreton
9 ateliers mensuels, d’un samedi par mois, de septembre 2025 à mai 2026. Un espace intime et chaleureux, limité à 6 participantes. Un accompagnement en profondeur, avec le temps d’intégrer et d’appliquer les changements.
Les thématiques du Parcours
Accueillir les changements avec plaisir
Retrouver un sommeil réparateur
Ouvrir le champ des possibles
Devenir un bon compagnon pour soi
Prendre soin de sa santé et de ses valeurs
Équilibrer le donner et le recevoir…
Une approche globale : santé et connaissance de soi
Patricia t’apporte des clés pour ta santé physique et hormonale, et moi, je t’accompagne à mieux te connaître, apaiser tes émotions et avancer autrement.
Les bénéfices du Parcours Abondance
Sur la santé physique et mentale :
Plus d’énergie et de vitalité,
Un sommeil plus apaisé,
Une meilleure digestion,
Moins de stress et de fatigue émotionnelle.
Sur la vie intérieure :
Une meilleure connaissance de soi,
Plus de sérénité et de confiance,
Des clés pour apaiser ses émotions,
Le plaisir de cultiver la joie de vivre.
Un effet papillon sur ton environnement : En prenant soin de toi, tu offres aussi plus d’harmonie à ton entourage : relations plus fluides, clarté dans tes choix, douceur dans ton quotidien.
Bien vieillir, c’est apprendre à mieux vivre aujourd’hui
Le Parcours Abondance n’est pas une baguette magique. C’est un chemin, pas à pas, pour reprendre les rênes de ta vie, retrouver de la vitalité et te reconnecter à ton essentiel.
Un samedi par mois, de septembre à mai, pour avancer autrement.
À Capbreton | 6 participantes maximum
500 € le cycle complet | 60 € à la carte
Infos et inscriptions au 06 06 46 81 34
