Nathalie GARDY
Développement personnel, relations interpersonnelles, mission de vie

Nathalie GARDY, coaching de vie pour les femmes séniors

Comment garder l'énergie des vacances ?


La rentrée se profile et certaines d'entre nous ont refait le plein d'énergie pendant cet été grâce au soleil, au rythme plus lent, aux moments simples passés en famille ou entre amis dans d'un esprit festif.

Pour d'autres la période estivale est une période encore plus chargée que le reste de l'année.

Dans tous les cas et quelle que soit la période de congés, le jour de la reprise arrive.

- Certaines d'entre nous ont la boule au ventre rien qu'à l'idée de reprendre le travail et ne profite pas pleinement de leurs vacances.

- D'autres se disent que cette fois-ci elles garderont les bonnes habitudes prises pendant cette coupure et qu'elles ne se laisseront plus prendre au jeu de la performance,

- ou encore d'autres rentrent à fond la caisse et sont prêtes à rattraper les dossiers accumulés pendant leur absence, boostées par l'envie d'être efficace dans leur travail et puis se retrouvent épuisées après quelques semaines.

 

"La folie est de faire la même chose plusieurs fois et d'espérer des résultats différents"


Vous reconnaissez-vous dans un de ces schémas ?

 

En tout cas, ça a été mon cas pendant des années. Je me trouvais toujours des fausses bonnes excuses valables pour mon mental mais non respectueuses de mon équilibre physique et émotionnel. C'est comme ça que lors de moments de lucidité, je me rendais compte que 10 années étaient déjà passées et que j'en étais toujours au même point dans certains pans de ma vie qui au fond ne me convenaient pas.

Qu'est-ce qui a changé depuis ?

- J'ai appris à respecter l'équilibre de mes 3 corps énergétiques : physique, mental et émotionnel,

-J'ai appris à reconnaitre les mécanismes de défense que je mettais en place dans certaines situations,

- J'ai appris à rester authentique et à accepter mes dualités.

 

Pour quels résultats ?  J'arrive à gérer mon énergie vitale en conscience tout le long de l'année en faisant des choix juste pour moi. Cela demande de l'organisation, de la planification et aussi du lâcher-prise sur certaines croyances limitantes et injonctions du passé.

 

"On surestime ce que l'on peut faire en une journée, on sous-estime ce que l'on peut faire en un an"

 

Parfois, je dérape encore. Et alors ? Je me reconnecte, sans me juger, à la réalité du moment présent en étant attentive à mes sensations et aux bruits qui m'entourent.

Quand je regarde en arrière, je ressens de la fierté pour tout le chemin parcouru, petits pas par petits pas .

Je n'ai plus aucun regret, ni aucune colère à propos des choses du passé. 

Tout est juste ! Je sais maintenant que tant que l'on a pas compris le message des difficultés rencontrées dans la vie, nous revivons les mêmes situations. Alors j'accueille les challenges avec joie et je cherche ce que j'ai à comprendre.

 

Vous aussi vous souhaitez reprendre les rênes de votre vie ?

Et si vous commenciez par trouver les parades qui vous permettront de conserver votre énergie au fil du temps ?


C'est ce que je vous propose de découvrir pendant cet atelier collectif inter-actif et ludique, le samedi 26 août 2023, de 14h00 à 17h30, au Morgane Café à Bénesse Maremne.

Tarif : 47 €

Inscription : 06 06 41 86 34

Ensemble, nous découvrirons comment notre "perfectionnisme idéaliste" nous sabote et verrons comment s'en libérer en apprenant le lâcher-prise.

Ça vous dit d'oser vivre avec sérénité ?

Au plaisir de vous accompagner vers une vie riche et harmonieuse.
 


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