Oui, le printemps est bel et bien là !
Le printemps est synonyme de renouveau. Il nous apporte beaucoup et nous permet de reprendre les bonnes habitudes que nous avions parfois délaissées pendant l'hiver.
Et si vous commenciez par changer le regard que vous portez sur votre journée en prenant le temps de réveiller vos sens chaque matin ?
Offrez-vous quelques secondes pour apprécier le paysage qui vous entoure, la couleur du ciel, sentir l'odeur de verdure, écouter les oisillons pailler, ressentir l'effet de l'air sur votre peau. Et remplissez votre coeur de gratitude de pouvoir voir, sentir, respirer, bouger, d'être en vie.
Ce n'est pas grand chose et pourtant cette nouvelle habitude va avoir un impact puissant sur la façon dont vous aborderez votre quotidien et les relations avec votre entourage !
En ce printemps, Lydia, Patricia et moi-même voulions continuer à semer des graines de bonheur dans vos coeurs. Nous espérons que le programme proposés vous plaira.
Au mois d'avril, nous ouvrons un Cercle de Femmes. Ce rendez-vous mensuel sera l'occasion de rassembler des femmes quel que soit leur âge, leur culture autour de la féminité dans un endroit bienveillant, accueillant et chaleureux où la parole et l'écoute sont respectés. Le premier sera le vendredi 7 avril, de 19h30 à 20h30, à l'espace de coworking Aleph à Bénesse Maremne.
La méditation des 4 souffles est également un rendez-vous mensuel. Cette pratique permet de libérer son stress grâce à des mouvements lents sur une musique au rythme hypnotique. Il est entouré d'un temps de paroles facilités par le tirage de cartes. Prochaine date, le mardi 18 avril, de 19h00 à 20h30, également à l'espace de coworking Aleph.
L'atelier "Et si j'arrêtais d'être ronchonchon ?" invite à nous observer. Nous verrons ensemble pourquoi nous râlons et comment changer notre façon de communiquer pour vivre des relations plus apaisées. Rendez-vous le samedi 22 avril, toujours à Bénesse Maremne.
Si vous êtes à une période de votre vie où vous recherchez votre "pour quoi je me lève le matin?" et que vous avez envie de vous remettre au centre de votre vie, la retraite Ikigaï sera l'opportunité de vous reconnecter à vos essentiels. Pendant 2 jours, notre approche ludique permettra à chacun d'identifier ses besoins fondamentaux et de poser un cap sur ce qui est important dans sa vie. Les dates : samedi 29 et dimanche 30 avril, au Gîte La Parenthèse à Saubrigues.
Les thématiques de l'alimentation et de la santé vous intéressent ? Vous trouverez une série d'ateliers. Le prochain "Alimentation tempéraments & cures saisonnières aura lieu le samedi 29 avril, à Saint-Geours-de-Maremne.
Et voilà un tour d'horizon pour le mois d'avril. Et pour celles qui ont besoin de planifier, vous trouverez le programme complet jusqu'au mois de juin avec notamment des ateliers sur la thématique des cycles féminin et de l'équilibre au féminin.
Vous avez envie d'en savoir plus, parlons-en. C'est sans engagement.
Au plaisir de vous retrouver.
