Nathalie GARDY
Développement personnel, relations interpersonnelles, mission de vie

Nathalie GARDY, coaching de vie pour les femmes séniors

Libre d'être soi-même


Nous entamons déjà le mois de juin et la moitié de l'année est déjà écoulée ! 

Et si cette période était l'occasion de faire un point sur le premier semestre ?

Comment vous sentez-vous ?

Etes-vous satisfaite de la vie que vous menez ?

A quel point vous autorisez-vous à vous montrer telle que vous êtes ? 

 

Les injonctions de la société, notre éducation, nos expériences ont, années après années, laissé des traces à travers des peurs, des croyances limitantes qui créent des blocages et du stress.

Ces barrières sont si épaisses que certaines d'entre nous acceptent de vivre des situations plus ou moins douloureuses et finissent par s'éteindre et oublier qui elles sont vraiment.

Les neurosciences expliquent que la partie la plus ancienne de notre cerveau a érigé des couches de protection et met en place des réactions automatiques pour nous protéger de l'inconnu. Ces types de réaction bloquent notre intuition et notre créativité, laissant le cerveau automatique (celui du conditionnement) mener le jeu pendant des années.

Jusqu'au jour où un déclic se produit (ou pas) :

- Pour certaines, il s'agit d'une prise de conscience grâce à une conversation, une lecture, un film ou bien une rencontre, qui induisent un élargissement de leur champ de vision.  Alors de nouvelles façons de penser et d'agir se mettent en place. Ce fut mon cas.-

- Pour d'autres, c'est le corps qui les stoppe net à travers un burn-out, une dépression, une maladie, un accident...

La vie nous alerte avec une plume, puis un marteau et si nous ne comprenons toujours pas, elle nous lance un semi-remorque.

Et si vous pouviez vous reconnecter à vos essentiels avant d'en arriver là ?

L'observation, le mouvement et la constance sont les 3 clés à mettre en oeuvre.

La prise de conscience représente 80% du chemin parcouru. La constance sera la partie du chemin la plus difficile. 

En effet, il n'existe pas une baguette magique. C'est l'ensemble des actions mises en place qui permettent d'obtenir des résultats tangibles. Ensuite, un temps juste sera nécessaire pour ancrer ces changements et passer d'une prise de conscience intellectuelle à une intégration par le cœur.

Ce  chemin, je peux en parler, parce que je l'ai expérimenté et je continue à grandir à chaque challenge que la vie m'envoie.

Voilà maintenant plus de 10 ans que je suis tombée dans la marmite du développement personnel et 3 ans que j'ai choisi d'accompagner les femmes sur ce chemin de libération.

Oser vivre avec sérénité est maintenant mon ikigaï, la raison pour laquelle je me lève chaque matin. Et chaque jour, je fais en sorte de semer des graines de bonheur, parce que chacun a le droit au bonheur.

Les ateliers, les retraites ou les formations que je propose, aussi bien dans le cadre du Collectif S Team Toi, que du Secours Catholique ou bien de l'Association La Fourmi font partie de ces graines de bonheur.

Si ces quelques lignes vous parlent et que vous souhaitez apprendre à mieux vous connaitre pour être plus heureuse, voici les prochaines dates des ateliers collectifs :

Lundi 12 juin :  Faire un pas de côté, à Saint-Vincent-de-Tyrosse,

Vendredi 16 juin : Cercle de Femmes, à Bénesse-Maremne,

Samedi 17 juin : Image de soi - Belle et zen au naturel, à Saubrigues

Mardi 20 juin : Méditation des 4 souffles, à Bénesse-Maremne

Jeudi 30 juin : Ces petites voix du passé qui nous manipulent, à Dax

 

Pour celles qui veulent aller plus loin et faire un pas de côté pour retrouver le sens profond de qui elles sont, parlons-en ensemble.

"Soyez vous-même parce que les autres sont déjà pris" Oscar Wilde

Au plaisir de vous lire ou de vous retrouver parce que, vous aussi, vous avez droit au bonheur

 

Chaleureusement.


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