#gerersonstress

L'amour véritable de soi et des autres, c'est se donner le droit d'ETRE ce que nous sommes à chaque instant, que ce soit positif ou négatif, sans se juger ou...

La rentrée se profile et certaines d'entre nous ont refait le plein d'énergie pendant cet été grâce au soleil, au rythme plus lent, aux moments simples passés en famille ou entre amis dans d'un esp...

Et si c'était le bon moment pour vous de vous de ralentir et de prendre soin de vous. "En 2020, je ralentis et je prends soin de moi !" était le titre d'un flyer agrémenté d'une jolie frise aux vol...

Nous entamons déjà le mois de juin et la moitié de l'année est déjà écoulée ! 
Et si cette période était l'occasion de faire un point sur le premier semestre ?
Comment vous sentez-vous ?
Etes-vous ...

Oui, le printemps est bel et bien là !  Le printemps est synonyme de renouveau.  Il nous apporte beaucoup et nous permet de reprendre les bonnes habitudes que nous avions parfois délaissées pendant...

Votre cerveau mouline sans arrêt et vous avez du mal à vous poser ? 

 Venez découvrir la méditation des 4 souffles.

Elle permet d'évacuer le stress et de le remplacer par de la sérénité et une én...