Nathalie GARDY
Développement personnel, relations interpersonnelles, mission de vie

Nathalie GARDY, accompagnement neuro-sensoriel des femmes en transition de vie

Méditation des 4 souffles

13 Jan 2023 Nathalie GARDY Ateliers

Votre cerveau mouline sans arrêt et vous avez du mal à vous poser ? 

 Venez découvrir la méditation des 4 souffles.

Elle permet d'évacuer le stress et de le remplacer par de la sérénité et une énergie nouvelle.

En novembre dernier, une douzaine de personnes ont ressentis les effets bénéfiques de cette pratique vieille de milliers d'années.

J'ai découvert moi-même la puissance de cette méditation dynamique lors d'une pause bienvenue en début d'année dernière.

Mon intention au départ était simplement de faire découvrir, à mon tour, cette pratique pour que chacun se l'approprie en toute autonomie.

C'était sans compter sur la force du collectif ! 

Sous cette impulsion, je propose chaque 3ème mardi, de vivre cette expérience ensemble.

Chaque séance débute par un temps de paroles facilité par le choix d'une carte face cachée. La danse des 4 souffles permet ensuite d'évacuer le stress accumulé dans la journée ou provoqué par un challenge du moment.

Vous aussi, vous souhaitez vivre cette expérience et vous laisser porter par la musique de Karunesh et les mouvements d'Osho ?

La prochaine aura lieu le mardi 17 janvier, de 19h00 à 20h30 (nombre de places limité à 5).

Au plaisir de partager ces moments avec vous 

#photolangage #meditationdynamique #bienetre #gerersonstress #gererlestress #morganecafémhd
#morganecafe #coworkingaleph #pointsofyou


Lire les commentaires (0)

Articles similaires


Soyez le premier à réagir

Ne sera pas publié

Envoyé !

Derniers articles

Comment vivre avec sérénité, sans peur, et trouver le bonheur ? Avez-vous déjà entendu parler des "zones bleues" ?

24 Sep 2023

Les "zones bleues" désignent cinq régions du monde où les habitants vivent en bonne santé et atteignent un âge avancé. Ces régions comprennent la Sardaigne e...

Equilibre au féminin

16 Sep 2023

L'équilibre, c'est quoi au juste ?
C'est arriver à concilier les différentes sphères de notre vie selon leurs priorités.
Pas si facile que ça, notamment parc...

Apprendre à s'aimer réellement

27 Août 2023

L'amour véritable de soi et des autres, c'est se donner le droit d'ETRE ce que nous sommes à chaque instant, que ce soit positif ou négatif, sans se juger ou...

Catégories

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Zenzone

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.