Nathalie GARDY
Développement personnel, relations interpersonnelles, mission de vie

Nathalie GARDY, coaching de vie pour les femmes séniors

Méditation des 4 souffles


Votre cerveau mouline sans arrêt et vous avez du mal à vous poser ? 

 Venez découvrir la méditation des 4 souffles.

Elle permet d'évacuer le stress et de le remplacer par de la sérénité et une énergie nouvelle.

En novembre dernier, une douzaine de personnes ont ressentis les effets bénéfiques de cette pratique vieille de milliers d'années.

J'ai découvert moi-même la puissance de cette méditation dynamique lors d'une pause bienvenue en début d'année dernière.

Mon intention au départ était simplement de faire découvrir, à mon tour, cette pratique pour que chacun se l'approprie en toute autonomie.

C'était sans compter sur la force du collectif ! 

Sous cette impulsion, je propose chaque 3ème mardi, de vivre cette expérience ensemble.

Chaque séance débute par un temps de paroles facilité par le choix d'une carte face cachée. La danse des 4 souffles permet ensuite d'évacuer le stress accumulé dans la journée ou provoqué par un challenge du moment.

Vous aussi, vous souhaitez vivre cette expérience et vous laisser porter par la musique de Karunesh et les mouvements d'Osho ?

La prochaine aura lieu le mardi 17 janvier, de 19h00 à 20h30 (nombre de places limité à 5).

Au plaisir de partager ces moments avec vous 

#photolangage #meditationdynamique #bienetre #gerersonstress #gererlestress #morganecafémhd
#morganecafe #coworkingaleph #pointsofyou


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