Nathalie GARDY
Développement personnel, relations interpersonnelles, mission de vie

Nathalie GARDY, coaching de vie pour les femmes séniors à Saint-Vincent-de-Tyrosse (40230) et Capbreton (40130)

Renforcer l'image de soi : un chemin pas à pas


Beaucoup trop de femmes souffrent, encore en 2023, d'un manque d'estime d'elles-mêmes et s'auto-sabotent aussi bien dans leur vie professionnelle que personnelle.

Les injonctions sociétales ancrées depuis des générations en sont principalement la cause. Viennent s'ajouter les blessures de l'enfance et les croyances limitantes issues de notre éducation et de nos expériences de vie.

Travailler l'estime de soi permet de dépasser un plafond de verre que nous nous sommes fixés et qui nous empêche de montrer qui nous sommes vraiment par peur de déplaire, de ne pas être assez ou au contraire d'être trop... 

 

Ce chemin, de toute une vie, passe par 3 grandes étapes :

1. prendre conscience de soi,

2. renforcer la confiance en soi,

3. accepter ses dualités.

 

Pour changer de regard sur soi, il existe une diversité d'approches et d'outils.

Avec le Collectif S Team Toi, dont j'ai le plaisir de faire partie depuis son origine, nous avons pour objectif de vous apporter des clés concrètes et pratiques grâce à nos expertises complémentaires.

Le prochain voyage intérieur que nous vous proposons aura lieu le dimanche 10 décembre 2023, de 14h00 à 18h00, au gîte La Parenthèse à Saubrigues.

Nous allons explorer ensemble cinq clés pour renforcer l'estime de soi :

1er petit pas vers soi : Méditation du ciel bleu

Elle sera animée par Marie-Sophie Dutraive, Guide de Qi Gong & Thérapie Taoïste intuitive. Cette étape consiste à ouvrir un nouvel horizon en soi. La méditation active est un moyen puissant d'explorer notre moi intérieur et de renforcer l'estime de soi.

2ème petit pas : Estime de soi & émotions : quelles fleurs de Bach choisir ?

Fabienne Rota, conseillère agréée en fleurs de Bach BFRP, va aider les participants à identifier leurs émotions pour révéler leurs qualités. Une fois que ces émotions auront été cernées, les participants prépareront leur remède personnalisé et repartiront avec leur flacon.

3ème petit pas : Libérer la puissance de mon moi caché 

J'aurai le plaisir d'animer cette expérience transformatrice. Je vous accompagnerai grâce à la puissance du photolangage associé à la musique et à des textes inspirants. Sans compter sur les effets miroir du groupe. Ensemble, nous découvrirons les protections mises en place ou à mettre en place ainsi que sur les autorisations à se donner pour s'aimer d'avantage.

4ème petit pas : Lever les blocages anciens avec les huiles essentielles.

Patricia Lafaurie, Coach Sens & Santé, partagera son expertise des huiles essentielles qui permettent d'aller vers une libération des blocages émotionnels profonds.

5ème petit pas : Ouvrir un nouveau regard sur soi

Sans action, pas de changement. Cette dernière étape consistera à transformer et à ancrer son estime de soi grâce à la mise en place d'engagements qui permettront de garder le cap en cas de dérive.

Le tarif de cet après-midi est de 80 €.

Alors si vous vous sentez concernée par cette thématique et que vous êtes prête à cheminer avec nous, réservez votre place dès à présent.
Si vous connaissez une personne sur le même chemin que vous, invitez là à vous accompagner ou partagez ce mail avec elle.

 

« Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. Et rien ne vous contrôle excepté vos croyances. »

Marianne Williamson

 

Chaleureusement.

Nathalie Gardy

Oser vivre avec sérénité

06 06 41 86 34

www.nathaliegardy.fr


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